新闻资讯

杭州养生说说-“醋玉米”降血压

发布日期:2012-11-13 19:06   来源:   浏览:

在中国传统医学认为,玉米性平味甘,入肝、肾、膀胱经,有利尿消肿、平肝利胆、健脾渗湿、调中开胃、益肺宁心、清湿热等功能。

民间流传“醋泡玉米”能降血压。

具体做法是:玉米500克,陈醋2斤。将玉米粒洗净煮熟,滤干待用;准备一个密封的干净罐子,将煮熟的玉米放进去,倒入食醋,浸泡24小时后取出,晾干。每日早晚各嚼服20—30粒。杭州上门

专家肯定这个验方确实有降血压的辅助效果,其中起作用的主要是玉米。玉米中含有丰富的不饱和脂肪酸,杭州上门服务

而 且,现代医学也认为,玉米富含不饱和脂肪酸、维生素、微量元素和氨基酸等营养成分。有研究显示,玉米中的不饱和脂肪酸,尤其是亚油酸的含量高达60%以 上,它和玉米胚芽中的维生素E协同作用,可降低血液胆固醇浓度,并防止其沉积于血管壁,因此,玉米对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有一定的 预防和治疗作用。玉米除用醋泡之外,还可煮汤代茶饮,也可粉碎后制作成玉米粉、玉米糕饼等。
在中国传统医学认为,玉米性平味甘,入肝、肾、膀胱经,有利尿消肿、平肝利胆、健脾渗湿、调中开胃、益肺宁心、清湿热等功能。

民间流传“醋泡玉米”能降血压。

具体做法是:玉米500克,陈醋2斤。将玉米粒洗净煮熟,滤干待用;准备一个密封的干净罐子,将煮熟的玉米放进去,倒入食醋,浸泡24小时后取出,晾干。每日早晚各嚼服20—30粒。杭州上门

专家肯定这个验方确实有降血压的辅助效果,其中起作用的主要是玉米。玉米中含有丰富的不饱和脂肪酸,杭州上门服务

而 且,现代医学也认为,玉米富含不饱和脂肪酸、维生素、微量元素和氨基酸等营养成分。有研究显示,玉米中的不饱和脂肪酸,尤其是亚油酸的含量高达60%以 上,它和玉米胚芽中的维生素E协同作用,可降低血液胆固醇浓度,并防止其沉积于血管壁,因此,玉米对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有一定的 预防和治疗作用。玉米除用醋泡之外,还可煮汤代茶饮,也可粉碎后制作成玉米粉、玉米糕饼等。
 

相关文章