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蒸桑拿的一些误区

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发表于 2015-10-3 18:31:24 | 显示全部楼层 |阅读模式

洗浴可以愉悦心情

      随着生活节奏的加快,人们的工作压力也逐渐在增大,许多人会经常出现精神疲劳感,而且情绪低落,这该怎么办呢?今天小编就来教你消除这类症状的方法:洗浴可以愉悦心情。是不是感到很好奇,来听听我们的讲解吧!   

      如果你是一个很容易紧张,而且遇到点小事或者生气了,就坐立不安、睡眠不宁。那么小编建议您,可以选择在黄昏时浸泡在40度左右的温水池中,最好加入一点醋,既可以杀菌,又可以软化皮肤,在持续大约半小时之后,你不仅可以放松全身的肌肉,也可以得到瞬间的愉悦心情

  除了上述的办法,朋友们也可以试试将桔皮用沸水泡一段时间后,加入浴缸进行桔皮浴。桔皮具有挥发性香味,使浴水有一种清新感,加上桔皮的理气作用,使人感到精神爽快,心情舒畅。

     综上所述,洗浴可以帮我们很好的接触疲劳,缓解压力,而且可以让我们心情愉悦,如果你最近有些疲劳想要得到很好的放松,那就来洗浴吧!给自己一个美丽的心情从洗浴开始!

蒸桑拿的六大误区
很多人认为蒸桑拿是对身体有益的事,所以,蒸桑拿没有什么要求,其实这种观点是错误的,下面就为大家介绍一下蒸桑拿的六大误区:
  误区一:吃饱了饭之后蒸桑拿有助于消化。其实在刚吃完饭的半小时之内不适合桑拿,因为在高温条件下皮肤的血管扩张,血液大量的流回心脏,因而影响消化系统的血液供应不足,妨碍食物的消化。还有空腹的时候也不要蒸桑拿,免得出现低血糖出现恶心、头晕的症状。
  误区二:时间越长越好,温度越高越好。时间过长,过度出汗会使人体力不支;而温度过高,会让人呼吸困难。一般情况下,在桑拿房中一次呆上5—10分钟就应该出来透透气。温度的设定因人而异,建议干蒸温度在80℃—85℃之间,会使人感觉更加温和。
  误区三:蒸完桑拿后用热水洗浴。其实不然,蒸完桑拿后,皮肤毛孔张开,这时应先用冷水或温水冲洗,来收缩毛孔。然后再休息10分钟,使身体恢复正常体温,此时你会感到浑身清爽,彻底消除疲劳。
  误区四:运动完马上去蒸桑拿。在昨晚剧烈的运动后例如:打篮球、游泳之后。在运动后人体处于疲劳的状态中,肌肉的张力减弱,对冷热的刺激性大不如前,这时候蒸桑拿很容易出现昏倒或者虚脱的现象。
  误区五:蒸桑拿解酒。大量饮酒后会使人体脑神经系统的支配功能下降,此时如果蒸桑拿,在酒精的作用下,过大的排汗量会使人体快速失水而导致晕厥。
  误区六:一感冒就去蒸桑拿。蒸桑拿对于病毒性感冒作用并不大,相反,桑拿房中隐藏的隐球菌等致病菌会通过呼吸道进入人体,容易引发肺炎等疾病。
  以上就是对蒸桑拿六大误区的简单介绍,希望能帮到您,我们会所是以洗浴桑拿、专业按摩为主营业务,我们真诚欢迎您的莅临。

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